四次课练习任务 · 共 28 项
每次课只完成一个小结果。你最后会得到：文件读取计划、结论与来源表、官方资料核对记录、状态与恢复记录、最终验收表。
第1课 · 工作区与读取计划
产出：04_我的输出\01_我的文件读取计划.md
围绕"AI答案为什么要看来源"，先列出准备读取哪些文件，再读取必要资料。
第2课 · 来源与数字核对
产出：04_我的输出\02_我的结论与来源记录表.xlsx
把六条候选结论放进来源表，判断哪些能讲、哪些待确认、哪些有冲突。优先使用XLSX；打不开可用备用CSV（无下拉选项和自动汇总）。
第3课 · 浏览器规则与技能
产出：04_我的输出\03_我的官方资料核对记录.md
只核对一个官方问题：OpenAI官方怎样说明AGENTS.md的用途（优先页面 learn.chatgpt.com/docs/customization/overview）。
第4课 · 暂停恢复与验收
产出：04_我的输出\04_我的状态与恢复记录.md + 05_我的最终验收表.md
故意暂停一次任务，保存状态，重新打开以后从正确位置继续。
📋 结业自查
检查 04_我的输出 中是否实际存在
💡 网络不可用时
停止联网部分，写"当前无法验证"。使用老师展示的备用摘要继续理解概念，不凭记忆补结论。